1

Etapa 1

сегодня

05 mayo—05 mayo

2

Etapa 2

завтра

06 mayo—06 mayo

3

Etapa 3

четверг

07 mayo—07 mayo

4

Etapa 4

пятница

08 mayo—08 mayo

5

Etapa 5

суббота

09 mayo—09 mayo

6

Etapa 6

воскресенье

10 mayo—10 mayo

7

Etapa 7

понедельник

11 mayo—11 mayo

8

Etapa 8

вторник

12 mayo—12 mayo

1

Etapa 1

сегодня

05 mayo—05 mayo

2

Etapa 2

завтра

06 mayo—06 mayo

3

Etapa 3

четверг

07 mayo—07 mayo

4

Etapa 4

пятница

08 mayo—08 mayo

5

Etapa 5

суббота

09 mayo—09 mayo

6

Etapa 6

воскресенье

10 mayo—10 mayo

7

Etapa 7

понедельник

11 mayo—11 mayo

8

Etapa 8

вторник

12 mayo—12 mayo

05 mayo 2015

El objetivo está bloqueado

El autor del objetivo 13 mayo 2015 bloqueó el objetivo

Autor del objetivo

Deporte y Fitness

Сделать 450 отжиманий за неделю

Каждый день 2 подхода по 30 повторений, в итоге 60 в день.
К концу недели увеличить до 40 повторений.

 Criterio del fin

Сделаны отжимания

  1. сегодня

    60 раз

  2. завтра

    62 раз

  3. четверг

    64 раз

  4. пятница

    66 раз

  5. суббота

    68 раз

  6. воскресенье

    70 раз

  7. понедельник

    80 раз

  8. вторник

    82 раза

  • 1075
  • 05 mayo 2015, 01:07
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