Контроль над вредными привычками 2
Я - тот еще сериальщик, для меня поиск и просмотр очередного сериала уже привычка. А пока я наблюдаю за чужими жизнями проходит моя... Надо меняться! Сила воли у меня есть? да!
первый опыт был провальным, ну... на самом деле.. я забыла отписаться на 18 день, и мне стало грустно от запоротой цели, в общем я сорвалась на 19 день, что обидно...
Нынче все будет попроще.
Условия:
- 21 день просмотр каких-либо роликов, серий, репортажей не должен занимать более 1 часа в день...
- Запрещен телевизор.
- Есть и смотреть, читать, писать что-то запрещено.
- Интернет для развлечений использовать не более 30 минут в день (дополнительно к просмотру всякой фигни)
- Играть, в совокупности не более 1 часа в день! Да! Даже в метро)))
Если тебе что-то хочется, даже если это вредно, можно попытаться сделать плохие привычки стимулом. Итак, я отлично понимаю, что мне будет сложно устоять как минимум перед 2 сериалами, поэтому подумала и над исключениями.
Исключения:
- можно все развивающее (я большая девочка и смогу отфильтровать все честно)
- можно смотреть что-либо, непрерывно занимаясь физическими упражнениями.
- можно смотреть фильмы и сериалы, но на английском и без субтитров.
- можно вообще что угодно делать полностью на английском (кроме игр!)
Критерій завершення
21 день без просмотра всякого шлака*
Особисті ресурси
Сила воли)
Екологічність мети
Улучшение качества моей жизни. Получать наслаждение от собственной жизни.
Щоденник мети
Коментарі
Мой тебе совет: найди нормально себе дел, устройся на работу (а если есть то дополнительно), ставь цели и смотреть фильмы или играть в игры - не получится физически.
Проверено.
