Сжечь лишние кг - 2

Первую часть считаю вполне успешной, выработались привычки ежедневных тренировок и отказа от хлебобулочных/колбасы/майонеза. Но многое было не учтено. В частности:

1. Нужно вовремя покупать/готовить еду, чтобы не заедать внезапный голод тем, что окажется в холодильнике. Планировать.

2. Праздничные дни - не повод для салатов с майонезом и вредных вкусняшек. Нужно учиться праздновать по-другому и не поддаваться групповому давлению.

3. Радовать себя нужно тоже чем-нибудь другим. Когда единственная радость в жизни - пицца, это грустно.

4. Нужно научиться готовить полезные вкусняшки.

5. Даже при большой дневной нагрузке нужно выделить час на прогулку, лучше в первой половине дня.

6. Сыр очень коварен! Его лучше совсем не есть.