1

Этап 1

1 день

07 мая—07 мая

2

Этап 2

2 день

08 мая—08 мая

3

Этап 3

3 день

09 мая—09 мая

4

Этап 4

4 день

10 мая—10 мая

5

Этап 5

5 день

11 мая—11 мая

6

Этап 6

6 день

12 мая—12 мая

7

Этап 7

7 день

13 мая—13 мая

1

Этап 1

1 день

07 мая—07 мая

2

Этап 2

2 день

08 мая—08 мая

3

Этап 3

3 день

09 мая—09 мая

4

Этап 4

4 день

10 мая—10 мая

5

Этап 5

5 день

11 мая—11 мая

6

Этап 6

6 день

12 мая—12 мая

7

Этап 7

7 день

13 мая—13 мая

06 мая 2015 13 мая 2015
Цель завершена 13 мая 2015

Автор цели

Здоровье

Вставать в 8 утра и выходить на пробежку в течении недели.

Начнем с того, что сейчас у меня отвратительный распорядок, ложусь когда хочу, встаю в обед, и практически не проявляю физической активности, мне это категорически не нравится. За это есть неловкое ощущение перед самим с собой. Поэтому решил свою жизнь чуть более качественной, хоть и пока только и на неделю. Мне нравится бегать. В момент бега возникает ощущение, что я могу, могу сделать следующий шаг, могу бежать, могу действовать, могу все. Года 2 назад я несколько месяцев вставал и бегал, а потом как то забросил, почему то для меня это перестало быть важным. Даже сейчас иногда выхожу на пробежку, но крайне редко и не систематично. Мне нравилось ощущение после бега, откуда то появляется куча энергии, желание действовать. Так вот я даю свое слово, что в течении 7 дней подряд я буду вставать в 8 утра и выходить на пробежку. Да будет так!

 Критерий завершения

7 дней подряд встаю в 8 утра и выхожу на пробежку

 Экологичность цели

Эта привычка вернет режим в мою жизнь!

  1. 1 день

  2. 2 день

  3. 3 день

  4. 4 день

  5. 5 день

  6. 6 день

  7. 7 день

  • 1572
  • 06 мая 2015, 22:14
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?