Вставать в 8 утра и выходить на пробежку в течении недели.
Начнем с того, что сейчас у меня отвратительный распорядок, ложусь когда хочу, встаю в обед, и практически не проявляю физической активности, мне это категорически не нравится. За это есть неловкое ощущение перед самим с собой. Поэтому решил свою жизнь чуть более качественной, хоть и пока только и на неделю. Мне нравится бегать. В момент бега возникает ощущение, что я могу, могу сделать следующий шаг, могу бежать, могу действовать, могу все. Года 2 назад я несколько месяцев вставал и бегал, а потом как то забросил, почему то для меня это перестало быть важным. Даже сейчас иногда выхожу на пробежку, но крайне редко и не систематично. Мне нравилось ощущение после бега, откуда то появляется куча энергии, желание действовать. Так вот я даю свое слово, что в течении 7 дней подряд я буду вставать в 8 утра и выходить на пробежку. Да будет так!
Критерий завершения
7 дней подряд встаю в 8 утра и выхожу на пробежку
Экологичность цели
Эта привычка вернет режим в мою жизнь!
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
- 1572
- 06 мая 2015, 22:14
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением