1

Step 1

Сжимать экспандер 3м 20 сек

2

Step 2

Сжимать экспандер 3м 40 сек

3

Step 3

Сжимать экспандер 4м

4

Step 4

Сжимать экспандер 4м 20 сек

5

Step 5

Сжимать экспандер 4м 40 сек

6

Step 6

Сжимать экспандер 5м

1

Step 1

Сжимать экспандер 3м 20 сек

2

Step 2

Сжимать экспандер 3м 40 сек

3

Step 3

Сжимать экспандер 4м

4

Step 4

Сжимать экспандер 4м 20 сек

5

Step 5

Сжимать экспандер 4м 40 сек

6

Step 6

Сжимать экспандер 5м

08 May 2015

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 6 months 6 days

Sport & Fitness

Довести время сжатия красного экспандера до 5 минут

Чтобы предплечье было вах-вах-вах.

 Goal Accomplishment Criteria

Могу держать зажатым красный экспандер 5 минут

  1. Сжимать экспандер 3м 20 сек

  2. Сжимать экспандер 3м 40 сек

  3. Сжимать экспандер 4м

  4. Сжимать экспандер 4м 20 сек

  5. Сжимать экспандер 4м 40 сек

  6. Сжимать экспандер 5м

  • 953
  • 08 May 2015, 17:58
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?