1

Этап 1

Сжимать экспандер 3м 20 сек

2

Этап 2

Сжимать экспандер 3м 40 сек

3

Этап 3

Сжимать экспандер 4м

4

Этап 4

Сжимать экспандер 4м 20 сек

5

Этап 5

Сжимать экспандер 4м 40 сек

6

Этап 6

Сжимать экспандер 5м

1

Этап 1

Сжимать экспандер 3м 20 сек

2

Этап 2

Сжимать экспандер 3м 40 сек

3

Этап 3

Сжимать экспандер 4м

4

Этап 4

Сжимать экспандер 4м 20 сек

5

Этап 5

Сжимать экспандер 4м 40 сек

6

Этап 6

Сжимать экспандер 5м

08 мая 2015

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 6 месяцев 6 дней

Спорт и Фитнес

Довести время сжатия красного экспандера до 5 минут

Чтобы предплечье было вах-вах-вах.

 Критерий завершения

Могу держать зажатым красный экспандер 5 минут

  1. Сжимать экспандер 3м 20 сек

  2. Сжимать экспандер 3м 40 сек

  3. Сжимать экспандер 4м

  4. Сжимать экспандер 4м 20 сек

  5. Сжимать экспандер 4м 40 сек

  6. Сжимать экспандер 5м

  • 956
  • 08 мая 2015, 17:58
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?