Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 11 месяців 12 днів
Здоров'я
Похудеть с 100 килограмм до 85 за 3 месяца.
Это мой второй заход на подобную цель, и я считаю что всё наконец то получится. Настал май месяц, скоро лето, погода прекрасная! Значит можно начать тренироваться на улице, а так же я собираюсь опять пойти в зал, заниматься с тренером!
Критерій завершення
10 августа 15 года весить 85 килограмм.
-
Приступить к тренеровкам, а так же начать делать утренние и вечерние зарядки.
- Начать делать утренние и вечерние зарядки!
- Начать бегать 3-4 раза в неделю.
- Регулярно ездить на велосипеде на работу.
- Возобновит тренировки в зале с тренером.
- Составить план питания.
- Во время работы периодически выходить на спортивную площадку.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
