Питание май

Ворую цель: https://smartprogress.do/goal/106439/ :-)

Я хочу увеличить рельефность своего тела, в частности живота. Мышцы у меня там есть, но их не очень видно, есть небольшой живот. Для увеличения рельефности я буду действовать по нескольким фронтам.

1) Я не буду покупать и есть сладости — конфеты, булочки, тортики и так далее.

2) Я не буду есть хлеб

3) я буду заниматься прессом каждый день, обычные упражнения типа скручивания и упражнение вакуум

4) я не буду пить пиво

5) я не буду есть после 8ми

Самое сложное это будет отказаться от пива и не есть после 8ми. Так как у нас с друзьями раз в неделю происходит отмечание какого-либо события или просто пятницы с пивом и шашлыком... Придется отказаться от этой традиции.