Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 6 months 27 days
Питание май
Ворую цель: https://smartprogress.do/goal/106439/ :-)
Я хочу увеличить рельефность своего тела, в частности живота. Мышцы у меня там есть, но их не очень видно, есть небольшой живот. Для увеличения рельефности я буду действовать по нескольким фронтам.
1) Я не буду покупать и есть сладости — конфеты, булочки, тортики и так далее.
2) Я не буду есть хлеб
3) я буду заниматься прессом каждый день, обычные упражнения типа скручивания и упражнение вакуум
4) я не буду пить пиво
5) я не буду есть после 8ми
Самое сложное это будет отказаться от пива и не есть после 8ми. Так как у нас с друзьями раз в неделю происходит отмечание какого-либо события или просто пятницы с пивом и шашлыком... Придется отказаться от этой традиции.
Goal Accomplishment Criteria
В течении месяца придерживаться установленного графика питания
- 1065
- 11 May 2015, 14:53
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion