1

Step 1

5 километров

2

Step 2

10 километров

3

Step 3

15 километров

4

Step 4

20 километров

5

Step 5

25 километров

6

Step 6

30 километров

7

Step 7

35 километров

8

Step 8

40 километров

9

Step 9

45 километров

10

Step 10

50 километров

11

Step 11

55 километров

12

Step 12

60 километров

13

Step 13

65 километров

14

Step 14

70 километров

15

Step 15

75 километров

16

Step 16

80 километров

17

Step 17

85 километров

18

Step 18

90 километров

19

Step 19

95 километров

20

Step 20

100 километров

21

Step 21

105 километров

22

Step 22

110 километров

23

Step 23

115 километров

24

Step 24

120 километров

25

Step 25

125 километров

26

Step 26

130 километров

27

Step 27

135 километров

28

Step 28

140 километров

29

Step 29

145 километров

30

Step 30

150 километров

1

Step 1

5 километров

2

Step 2

10 километров

3

Step 3

15 километров

4

Step 4

20 километров

5

Step 5

25 километров

6

Step 6

30 километров

7

Step 7

35 километров

8

Step 8

40 километров

9

Step 9

45 километров

10

Step 10

50 километров

11

Step 11

55 километров

12

Step 12

60 километров

13

Step 13

65 километров

14

Step 14

70 километров

15

Step 15

75 километров

16

Step 16

80 километров

17

Step 17

85 километров

18

Step 18

90 километров

19

Step 19

95 километров

20

Step 20

100 километров

21

Step 21

105 километров

22

Step 22

110 километров

23

Step 23

115 километров

24

Step 24

120 километров

25

Step 25

125 километров

26

Step 26

130 километров

27

Step 27

135 километров

28

Step 28

140 километров

29

Step 29

145 километров

30

Step 30

150 километров

12 May 2015 01 September 2015
Goal completed 1 September 2015
Details Briefly

Goal author

Никита

Russia, Лобня

40 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

За лето - 150 км. спортивных нагрузок

К 1 сентября хочу достигнуть 150 км. спортивной активности.

Ухх, аж как-то неуютно от такой амбициозной цели. По сути, нужно около 15 км. в неделю пробегать/проходить/прокатывать.

С учетом грядущих перемен, это может быть не так просто.

Учитываю только специально выделенные прогулки, бег и т.д. Учитывать прогулки типа пошел за хлебом или на работу не буду.

Цель сводится к тому, чтобы встроить бег в свою жизнь. Бег - это ключевое, чем хотел бы заниматься. Остальное - вспомогательное.

 Goal Accomplishment Criteria

150 км пройдено/пробегано/прокачено к 1 сентября

  1. 5 километров

  2. 10 километров

  3. 15 километров

  4. 20 километров

  5. 25 километров

  6. 30 километров

  7. 35 километров

  8. 40 километров

  9. 45 километров

  10. 50 километров

  11. 55 километров

  12. 60 километров

  13. 65 километров

  14. 70 километров

  15. 75 километров

  16. 80 километров

  17. 85 километров

  18. 90 километров

  19. 95 километров

  20. 100 километров

  21. 105 километров

  22. 110 километров

  23. 115 километров

  24. 120 километров

  25. 125 километров

  26. 130 километров

  27. 135 километров

  28. 140 километров

  29. 145 километров

  30. 150 километров

  • 1918
  • 12 May 2015, 10:48

The goal is in the group

Бег

  • 809

    members

  • 1028

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder