Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 3 месяца 25 дней
-
1-я неделя - День 1
10 12 7 7 не менее 9 -
1-я неделя - День 2
10 12 8 8 не менее 12 -
1-я неделя - День 3
11 15 9 9 не менее 13 -
2-я неделя - День 1
14 14 10 10 не менее 15 -
2-я неделя - День 2
14 16 12 12 не менее 17 -
2-я неделя - День 3
16 17 14 14 не менее 20 -
2-я неделя - Подведение итогов
Количество отжиманий в этом тесте определит, какой уровень занятий в 3-ей неделе подойдет.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
