Здоровье
Вставать в 8 утра и бегать по утрам в течении месяца.
Уже ставил цель на неделю, и выполнил ее!
Это очень качественная привычка, которая дает заряд энергии и определенную долю самоорганизации.
Бегать буду мин 6 дней в неделю из них 2 раза в парке. и 1 раз часовая тренировка.
Решил немного ее усложнить и поставить на месяц, но и также я понял что без 1 выходного дня не выполню ее.
Я ее выполню!)
Критерий завершения
6 дней в неделю встаю в 8 утра и бегаю.
Личные ресурсы
Сила воли, ощущение важности данного слова
Экологичность цели
В здоровом теле, здоровый дух!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
