1

Step 1

100 кг

2

Step 2

110 кг

3

Step 3

115 кг

4

Step 4

120 кг

5

Step 5

125 кг

6

Step 6

130 кг

7

Step 7

135 кг (в/к 75)

8

Step 8

140 кг

9

Step 9

145 кг (в/к 82,5)

10

Step 10

150 кг

1

Step 1

100 кг

2

Step 2

110 кг

3

Step 3

115 кг

4

Step 4

120 кг

5

Step 5

125 кг

6

Step 6

130 кг

7

Step 7

135 кг (в/к 75)

8

Step 8

140 кг

9

Step 9

145 кг (в/к 82,5)

10

Step 10

150 кг

17 May 2015 31 December 2016
The goal is overdue by 2884 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 9 months 26 days

Goal author

Sport & Fitness

Мастер Спорта (долгосрочная)

Так как волей судьбы мне уже не суждено выполнить МС в моем любимом виде спорта - тяжелой атлетике, я сделаю мастера хотя бы в жиме лежа! Федерация AWPC с допинг-контролем.

Временные рамки: 1 год

В зависимости от ситуаций рамки могут быть смещены в ту или иную сторону, но при условии, что работа идёт.

Все веса указаны с соблюдением паузы в нижней точке движения, но без соблюдения весовой категории. Да и дальше 85 кг я вряд ли уйду.

Отчеты будут писаться после проведения проходок, или, возможно, соревнований.

 Goal Accomplishment Criteria

Выполнил МС на соревнованиях по жиму лежа

 Personal resources

время, терпение, финансы, характер, знания

 Goal ecological compatibility

Просто хочу. Мне это необходимо сделать.

  1. 100 кг

  2. 110 кг

  3. 115 кг

  4. 120 кг

  5. 125 кг

  6. 130 кг

  7. 135 кг (в/к 75)

  8. 140 кг

  9. 145 кг (в/к 82,5)

  10. 150 кг

  • 2010
  • 17 May 2015, 22:20
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?