Salud
Вставать раньше и соответственно ложиться раньше
Я обычно ложусь в 1-30, начинаю готовиться ко сну в 1 часу ночи, и встаю только в 9 часов утра, еще бывает полежу где-то полчаса в кровати.
Я завожу 2 будильника, на 9 и на 9-20
И поэтому я хочу научиться вставать рано, для меня оптимально будет в 7 часов, и ложиться до 12 ночи
и вставать сразу после звонка будильника!!!
Criterio del fin
Я встаю и ложусь вовремя
Recursos personales
Время, возможности которые для меня открываются
Lo ecológico del objetivo
Я хочу научиться рано вставать, чтобы успевать делать много дел
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
