Заниматься йогой 3 раза/неделю для оздоровления спины и гибкости тела
Идеальный результат — я чувствую себя здоровым и бодрым 7 дней в неделю, моя спина 100% здорово и комфортно себя чувствует, я достаю пальцами до пола без сгибов в коленях благодаря привычке 3 раза/неделю заниматься йогой.
Цель — заниматься йогой 3 раза/неделю по утрам для здоровья спины и гибкости тела в течение лета 2015 года.
Задачи:
— выбрать 1 студию йоги в Туле и 1 студию йоги в Москве
— иметь вариант занятий на каждый из 7 дней/нед. в обоих городах
— приобрести комплект верх+штаны+шлепки+коврик для занятий йогой
— завязать 5+ знакомств с постоянными "йогерами"
— купить жесткий матрац и организовать место для сна
Критерий завершения
Пройдено 21 занятие по йоге, спина всегда в прекрасном состоянии, я достаю пальцами до пола без сгибания колен.
Личные ресурсы
6 часов/неделю, 6000 рублей на 3 месяца
Экологичность цели
Ради здоровья спины, ради гибкости тела, ради физической энергии, ради бодрости духа, ради долгой жизни и здоровых детей.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
