Идеальные бедра за 27 дней

Только что нашла на AdMe статью "Идеальные бедра за 27 дней" и мне почему-то захотелось попробовать поприседать по схеме, предложенной в статье, и посмотреть, что их этого получится! Как следует из описания тренировок, приседания нужно выполнять ежедневно, при этом делать на 5 приседаний больше, чем в предыдущий день. Каждый 6-й день нужно отдыхать от тренировки. Затем начинать с того количества, на котором остановились. Это просто.

Ссылка на источник: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/idealnye-bedra-za-27-dnej-923560/ © AdMe.ru