Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 4 месяца 24 дня
Спорт и Фитнес
Пробежать марафон
С этой недели начинаю тренироваться к сентябрьскому марафону. У меня есть 16 недель для подготовки. Программу тренировок составляю сам. Мне в этом помогают эти 2 статьи:
Критерий завершения
6 сентября марафон будет преодолен
Личные ресурсы
Время есть, кроссовки есть, форма есть, место для бега есть
Экологичность цели
Хочу научиться достигать долгосрочных и сложных целей
-
Неделя 1: минимум 12 км бега
-
Неделя 2: минимум 23 км бега
-
Неделя 3: минимум 25 км бега
-
Неделя 4: свыше 70 км на работе
-
Неделя 5: минимум 31 км бега
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
