Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 3 months 24 days
Sport & Fitness
Пробежать марафон
С этой недели начинаю тренироваться к сентябрьскому марафону. У меня есть 16 недель для подготовки. Программу тренировок составляю сам. Мне в этом помогают эти 2 статьи:
Goal Accomplishment Criteria
6 сентября марафон будет преодолен
Personal resources
Время есть, кроссовки есть, форма есть, место для бега есть
Goal ecological compatibility
Хочу научиться достигать долгосрочных и сложных целей
-
Неделя 1: минимум 12 км бега
-
Неделя 2: минимум 23 км бега
-
Неделя 3: минимум 25 км бега
-
Неделя 4: свыше 70 км на работе
-
Неделя 5: минимум 31 км бега
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
