El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 3 meses 24 días
Deporte y Fitness
Пробежать марафон
С этой недели начинаю тренироваться к сентябрьскому марафону. У меня есть 16 недель для подготовки. Программу тренировок составляю сам. Мне в этом помогают эти 2 статьи:
Criterio del fin
6 сентября марафон будет преодолен
Recursos personales
Время есть, кроссовки есть, форма есть, место для бега есть
Lo ecológico del objetivo
Хочу научиться достигать долгосрочных и сложных целей
-
Неделя 1: минимум 12 км бега
-
Неделя 2: минимум 23 км бега
-
Неделя 3: минимум 25 км бега
-
Неделя 4: свыше 70 км на работе
-
Неделя 5: минимум 31 км бега
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
