bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true)
  • Вт

    19

    Провал

  • Пт

    12

    Провал через 17 днів

  • Вт

    16

    Провал через 1 день

  • Вт

    14

    Провал через 19 днів

  • Ср

    15

  • Чт

    16

  • Пт

    17

  • Пн

    20

  • Вт

    21

  • Ср

    22

  • Чт

    23

  • Пт

    24

  • Пн

    27

  • Вт

    28

  • Ср

    29

  • Чт

    30

  • Пт

    31

  • Пн

    03

  • Вт

    04

  • Ср

    05

  • Чт

    06

  • Пт

    07

  • Пн

    10

  • Вт

    11

  • Ср

    12

  • Чт

    13

  • Пт

    14

  • Пн

    17

  • Вт

    18

  • Ср

    19

  • Чт

    20

  • Пт

    21

  • Пн

    24

  • Вт

    25

Автор мети

Евгений

Росія

9 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Здоров'я

Здоровый сон - легкий подъем. Пять пунктов!

Пункт № 1

Отбой ежедневно 23:00 - 00:00

Пункт № 2

Чтение перед сном 20-30 минут.

Пункт № 3

Выпивать стакан воды за 20 минут до завтрака.

Пункт № 4

Зарядка (гимнастика) утром 5 минут.

Пункт № 5

Не есть перед сном за 3 часа.

 Критерій завершення

Все составляющие цели вошли в обыденную привычку.

  • 2351
  • 19 травня 2015, 07:25


Мета у складі групи

Здоровый образ жизни

  • 3429

    участників

  • 5249

    цілей
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Необмежена
кількість цілей

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель