Sport & Fitness
Пробежать марафон 42 км. 13 сентября 2015 года
Я хочу пробежать марафон. Для этого я начинаю заниматься по программе runtastik подготовки к марафону.
Сегодня я пробежал 50 минут. После 6 недель тренировок по программе.
Goal Accomplishment Criteria
пробежал марафон
Personal resources
Время для тренировок
Выносливость
Опыт бега на длинные дистанции 10-15 км.
Опыт спортсмена
Мотивация
Вегетарианство
-
Пробежал 28 июня 2 часа 30 минут
Тренировки по плану
![]()
-
Пробежал 12 июля 3 часа
За это время пробежал 25 км.
![]()
-
Пробежал 30 августа 4 часа
![]()
-
Пробежал 13 сентября 42 км.
![]()
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
