Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 8 months 29 days
Выхожу силой на две руки на турнике 10 раз за один поход.
Медитацию привычку меняю на выход силой на две руки на турнике 10 раз за один поход. Данное решение принято ввиду последнего семинара с тренерами. По медитации, будет действительно даваться много информации, и привычка по ней буде в рамках коуча.
Выход силы мечтал выполнить еще в глубоком юношестве. Мне сейчас 32 года, и я докажу себе, что все возможно.
Goal Accomplishment Criteria
Записываю на видео, что 25.09.2015 выхожу силой на две руки на турнике 10 раз за один поход.
Personal resources
3 тренировки в неделю по 30 минут
Goal ecological compatibility
1. Это понты. Везде много турников, будет выглядеть эффектно сделать выход на обе.
2. Это укрепление мышц и связок, что поможет мне в боксе и БК.
-
Технически научиться выполнять выход на обе руки 2-3 раза.
Нужно преодолеть плато незнакомых движений.
-
Выполнить за один подход 10 выходов на правую руку.
Подготовительный этап, перед выходом на обе, следует полуочить навык выхода на одну.
-
10 выходов на обе руки за один подход
Последний месяц развивать силовую выносливость тела и довести до 10 раз за один подход.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
