Духовная: за 3 месяца промедитировать 100 часов Випассаны

Я медитирую медитацию Випассана, стремлюсь выйти на параметр 2 часа в день

сумма часов, которые я провел в медитации Випассана за три месяца 100 и более часов.

Вводный этап

Длится 1 месяц. На этом этапе я медитирую 30 минут с утра, 30 минут вечером
2 этап

Длится 1 месяц. На этом этапе я медитирую 30 минут с утра, 30 минут вечером
3 этап

Длится с 1 по 23 августа. Я медитирую по 1 часу с утра и часу вечером.

Цель состоит в группе

Вводный этап