Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 3 месяця 22 дня
Здоров'я
Духовная: за 3 месяца промедитировать 100 часов Випассаны
Я медитирую медитацию Випассана, стремлюсь выйти на параметр 2 часа в день
Критерій завершення
сумма часов, которые я провел в медитации Випассана за три месяца 100 и более часов.
-
Вводный этап
Длится 1 месяц. На этом этапе я медитирую 30 минут с утра, 30 минут вечером
-
2 этап
Длится 1 месяц. На этом этапе я медитирую 30 минут с утра, 30 минут вечером
-
3 этап
Длится с 1 по 23 августа. Я медитирую по 1 часу с утра и часу вечером.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
