Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 2 месяця 11 днів
Спорт та Фітнес
Засушиться как "Зверь"
Я вырежу лишний жир из своего тела до 79 кг, за счет регулировки питания и коррекции тренировочного процесса до 18.08.2015 года. Засушиться как «ЗВЕРЬ»
Критерій завершення
79 кг, рельефный пресс
-
5. Купить необходимое спортивное питание
-
4. Составить программу тренировок для сушки тела на три месяца
-
2. Сделать фото "ДО"
-
3. Разработать программу питания на неделю, исходя из расчета снижения количества калорий для сушки, протестить ее 1 неделю.
-
6. Утвердить программу питания на весь период, исходя из тестового режима для сушки.
-
1. Сделать замеры тела
-
7. Сделать фото "ПОСЛЕ"
-
8. «Рвать» в спортзале
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
