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Autor del objetivo

Николай

Rusia

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Deporte y Fitness

Начать отжиматься 100 раз за один подход через 18 дней. Сейчас 14 раз.

Совершенно случайно узнал об этой программе на смартпрогрессе.
Ознакомился с информацией на сайте и самой программе. Решился сразу начать. Сейчас мой начальный тест 11-20 раз.
Поэтому занимаюсь по третьей колонки. Три раза в неделю.

ВСЕГО 6 недель из 18 дней получается. Очень короткий срок.

Сайт по этой программе: http://100pushups.ru

 Criterio del fin

Отжимаюсь 100 раз за один подход.

 Recursos personales

время, желание и классная методика

 Lo ecológico del objetivo

здоровье и я давно пытаюсь проработать над рельефностью.

  • 2863
  • 24 mayo 2015, 17:13

El objetivo está en el grupo

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