Спорт та Фітнес
Начать отжиматься 100 раз за один подход через 18 дней. Сейчас 14 раз.
Совершенно случайно узнал об этой программе на смартпрогрессе.
Ознакомился с информацией на сайте и самой программе. Решился сразу начать. Сейчас мой начальный тест 11-20 раз.
Поэтому занимаюсь по третьей колонки. Три раза в неделю.
ВСЕГО 6 недель из 18 дней получается. Очень короткий срок.
Сайт по этой программе: http://100pushups.ru
Критерій завершення
Отжимаюсь 100 раз за один подход.
Особисті ресурси
время, желание и классная методика
Екологічність мети
здоровье и я давно пытаюсь проработать над рельефностью.
- 2848
- 24 травня 2015, 17:13
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням