1

Этап 1

на 24 июня 2015 года 2 верхних кубика

2

Этап 2

на 24 июля 2015 года 2 средних кубика общ 4 кубика

3

Этап 3

на 18 августа 2015 года 2 нижних кубика. итого 6 кубиков пресса

1

Этап 1

на 24 июня 2015 года 2 верхних кубика

2

Этап 2

на 24 июля 2015 года 2 средних кубика общ 4 кубика

3

Этап 3

на 18 августа 2015 года 2 нижних кубика. итого 6 кубиков пресса

25 мая 2015
Цель завершена 25 августа 2015

Автор цели

Спорт и Фитнес

красивое тело. пресс в 6 кубиков

тренировка в тренажерном зале 3 раза в неделю. бег 1 раз в неделю в парке начиная с 3-х км, постепенно увеличивая до 5 км.

три раза в неделю на тренировках делать отдельные упражнения на пресс.

планка каждый день не менее 5 минут

не есть сладкого

 Критерий завершения

к 18 августа 2015 года

 Личные ресурсы

время на тренировку три раза в неделю с 6:30 до 8:30

время на бег два раза в неделю с 6:00 до 7:00

деньги на спортзал 4000 в месяц+ бассейн

люди№ спартанцы будут мотивировать меня и поддерживать

информация интернет вконтакте инстаграм

  1. на 24 июня 2015 года 2 верхних кубика

  2. на 24 июля 2015 года 2 средних кубика общ 4 кубика

  3. на 18 августа 2015 года 2 нижних кубика. итого 6 кубиков пресса

  • 6012
  • 25 мая 2015, 06:14
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?