Здоровье
Похудеть на 10 кг
каждое утро подниматься на час раньше
пересмотреть режим питания(не столько содержимое)
бегать по вечерам
каждое утро делать растяжку,присяд,пресс
Критерий завершения
на весах заветные 60кг
Личные ресурсы
желание,время
Экологичность цели
полностью зависит от меня и это действительно позволит повысить самооценку
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
