1

Etapa 1

40 отжиманий и 20 подтягиваний в день

25 abril—09 mayo

2

Etapa 2

60 отжиманий и 30 подтягиваний в день

09 mayo—30 mayo

3

Etapa 3

80 отжиманий и 40 подтягиваний в день

30 mayo—30 junio

4

Etapa 4

100 отжиманий и 60 подтягиваний в день

30 junio—31 agosto

5

Etapa 5

140 отжиманий и 90 подтягиваний в день

31 agosto—30 septiembre

6

Etapa 6

150 отжиманий и 100 подтягиваний в день

30 septiembre—31 octubre

1

Etapa 1

40 отжиманий и 20 подтягиваний в день

25 abril—09 mayo

2

Etapa 2

60 отжиманий и 30 подтягиваний в день

09 mayo—30 mayo

3

Etapa 3

80 отжиманий и 40 подтягиваний в день

30 mayo—30 junio

4

Etapa 4

100 отжиманий и 60 подтягиваний в день

30 junio—31 agosto

5

Etapa 5

140 отжиманий и 90 подтягиваний в день

31 agosto—30 septiembre

6

Etapa 6

150 отжиманий и 100 подтягиваний в день

30 septiembre—31 octubre

25 abril 2013 31 octubre 2013
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 6 meses 29 días

Deporte y Fitness

Восстановить физическую форму и ее в дальнейшем улучшить

Уже чувствуется, что я стал слабым, нужно это исправить.
  1. 40 отжиманий и 20 подтягиваний в день

  2. 60 отжиманий и 30 подтягиваний в день

  3. 80 отжиманий и 40 подтягиваний в день

  4. 100 отжиманий и 60 подтягиваний в день

  5. 140 отжиманий и 90 подтягиваний в день

  6. 150 отжиманий и 100 подтягиваний в день

  • 1239
  • 25 abril 2013, 04:27
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?