Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 3 месяца 18 дней
Спорт и Фитнес
Выжать 85кг жим лежа 4*5
Цель нужна для для набора мышечной массы и для эстетической красоты тела. Чтоб мое тело было идеальным инструментом для служения моим целям.
Критерий завершения
до 18августа записать видео подтверждение
Личные ресурсы
Время понедельник среда пятница в 6:30. Ютуб обучающие программы по правильному выполнению техники , опыт и советы спартанцев, протеин, аминокислоты, сон 7часов
Экологичность цели
Я буду чувствовать себя уверенней, если мои руки будут больше в объеме.
-
3раза в неделю заниматься в тренажерном зале
Делать акцент на грудь, трицепс, спину
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
