Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 2 месяця 30 днів
Спорт та Фітнес
Выжать 85кг жим лежа 4*5
Цель нужна для для набора мышечной массы и для эстетической красоты тела. Чтоб мое тело было идеальным инструментом для служения моим целям.
Критерій завершення
до 18августа записать видео подтверждение
Особисті ресурси
Время понедельник среда пятница в 6:30. Ютуб обучающие программы по правильному выполнению техники , опыт и советы спартанцев, протеин, аминокислоты, сон 7часов
Екологічність мети
Я буду чувствовать себя уверенней, если мои руки будут больше в объеме.
-
3раза в неделю заниматься в тренажерном зале
Делать акцент на грудь, трицепс, спину
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
