Salud
Просыпаться в будни в 09-00
1) Изучить инфу в интернете, составить список нужных тезисов
2) Договорится с Ириной, чтобы она не вставала раньше, или вставала не будив меня
3) Начать работать со спортивным браслетом
4) Ужинать в 22-00
5) В 19-00 уходить из офиса в зал
6) Ложится спасть в одежде, Ирину так же приучить спать одетой
7) Купить витамины и начать их есть (предполоительно Орандж Триад)
Criterio del fin
Привык ложиться спать в 00-00 и вставать в 8-00 без будильника. При этом сам полностью высыпаюсь.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
