1

Этап 1

Просмотр фильмов

2

Этап 2

Социальные сети

1

Этап 1

Просмотр фильмов

2

Этап 2

Социальные сети

26 мая 2015
Цель завершена 23 августа 2015
Общая

​До 1 августа 2015 я избавилась от привычки просматривать во время еды фильмы, видео,социальные сети.

В последние несколько месяцев вошло в привычку смотреть во время ужина фильмы,это затягивается на несколько часов,после чего перед сном обязательно просмотр новостей в соц.сетях, в итоге ложусь поздно и утром не могу проснуться. Когда супруг предложил отказаться от этой привычки на душе стало тяжело, как так будет скучно. Я сама подумывала чтобы прекратить все это, но так не хотелось уходить из этого комфорта. На самом деле все это потерянное время я могу потратить на общение с семье, соответственно времени на ужин будет меньше тратиться и я смогу заняться полезными вещами: подготовкой к следующему дню (погладить одежду,приготовить ужин, убраться дома,помыть посуду,почитать книги) и т.д.. Фильмы в моей жизни будут конечно, но это будет 1-2 раза в неделю, но с осмыслением, с составлением минимум 5 выводов по этому фильму.

 Критерий завершения

От этой привычки избавилась,больше не занимаюсь этой ерундой

 Экологичность цели

Это мое личное время и оно зависит только от меня,как я им буду распоряжаться. Или я его использую с умом и двигаюсь дальше, или стою на месте тратя его не понятно на что...

  1. Просмотр фильмов

    В последние несколько месяцев вошло в привычку смотреть во время ужина фильмы,это затягивается на несколько часов, в итоге ложусь поздно и утром не могу проснуться. Когда супруг предложил отказаться от этой привычки на душе стало тяжело, как так будет скучно. Я сама подумывала чтобы прекратить все это, но так не хотелось уходить из этого комфорта. На самом деле все это потерянное время я могу потратить на общение с семье, соответственно времени на ужин будет меньше тратиться и я смогу заняться полезными вещами: подготовкой к следующему дню (погладить одежду,приготовить ужин, убраться дома,помыть посуду,почитать книги) и т.д.. Фильмы в моей жизни будут конечно, но это будет 1-2 раза в неделю, но с осмыслением, с составлением минимум 5 выводов по этому фильму.

    1. Просто не смотреть фильмы,я это смогу, у меня получиться

  2. Социальные сети

    Избавиться от привычки долго сидеть и просматривать не нужные для меня новости. Выделить определенное время. Использовать вконтакте только по назначению- размещение постов, добавление людей к себе в друзья.

    1. Очистить ВКонтакте от не нужных групп

    2. Очистить ленту от лишних новостей

    3. До конца июля сделать курсовую работу, подготовится к 6 курсу

    4. Убрать все уведомления из соц.сетей

  • 7214
  • 26 мая 2015, 09:20
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?