Мета заморожена
Автор мети 22 серпня 2015 року заморозив мету
Выработать привычку ходить в спортзал.
Каждый из нас выбирает разные способы сохранить и продлить молодость своего духа и тела! Но один из множества способов и наверное главный это спорт!Спорт ведь это не только красивое тело , но и боевой дух! Почему именно кроссфит? Кроссфит - это командная работа, только в команде, больше мотивации и поддержки на пути к цели.
Критерій завершення
На время коучинга 25 тенировок
Особисті ресурси
Время, деньги,информация, полезные знакомства.
Екологічність мети
Всегда восхищаюсь женщинами в возрасте, которые выглядят хорошо, это конечно зависит от разных составляющих, одна из них это здоровый образ жизни, наверное даже это можно сказать главное!Стремление быть красивой и сохранить свою красоту, это моя цель!Поэтому скорее в зал.
-
Первая тренировка вводная в курс 29 мая
Длительность 1 час
-
Написать вывод, результат тренировки, свои ощущения.
-
-
Записаться на тренировки. Выбрать оптимальное время.
-
Созвониться с менеджером
-
Записаться в начальную группу
-
Выбрать оптимальное время
-
Проконсультироваться с тренером по поводу программы тренировок
-
Интенсивность тренировок
-
-
Вторая тренировка 1 июня
-
Третья тренировка
-
Выбрать время для индивидуальной тренировки. Созвониться с тренером
-
Четвертая тренировка
-
Пятая тренировка
-
6/25
-
7/25
-
Назначить встречу со специалистом по питанию.
-
8/25
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
