Создать новый распорядок дня.

У меня сейчас есть примерная штука, где записаны необходимые дела для моих целей. По принципу to-do я отмечаю их и вижу, чем занимался на протяжении дня и месяца. Но почему-то в последнее время она начала давать сбой. Нужно составить новую систему планов и отчетов за день, она должна быть удобной и не линейной.

Четко должны быть обозначены блоки Здоровья, Бизнеса и Духа. И прописанные дела в этих сферах.

Должны быть отметки о завершении дела в текущем дне (принцип to-do)
Должно быть прописано примерное время требуемое на это дело. И на основании этого составлен распорядок дня.

Пора менять привычки и сменить мое расписания, когда я ложусь с рассветом а встаю, когда уже пол дня прошло. В результате эффективность такого бытия приятна, но очень мала.