Выполнить накопившиеся задачи по личностному росту
Я привык во время чтения статей или книг, если задание не выполняется сразу, записывать его к себе в планировщик Doit.im (моя статья об этом планировщике).
Но многие из таких задач не получают сроков и отправляются в папки Next или Someday, так и лежат там.
Пора взяться и разгрести их все. Некоторые задачи односложные и могут быть выполнены за 15-30 минут, а некоторые превратятся в серьезные проекты со сроками выполнения. Некоторые задачи будут чуть ли не механической работой, а некоторые заставят преодолеть зону комфорта.
Подписывайтесь, тут много полезного собрано :)
Goal Accomplishment Criteria
Все пункты выполнены
Personal resources
время, сила воли
Goal ecological compatibility
очевидно нужно :)
-
Задать себе 3 вопроса
- Чем вы глубоко увлечены?
- На что вы генетически запрограммированы – для какой деятельности, по вашим ощущениям, вы «сделаны»?
- Что составляет экономический смысл – чем вы можете зарабатывать на жизнь
Если 50 процентов вашего времени не попадает в эти три области, то пора заняться «списком того, что надо прекратить делать».
-
Keep your eyes on the prize - как применить?
Доказанная концепция. Познакомился в видео TED "Эмили Балцетис об эффективном восприятии реальности"
Если концентрироваться на цели и верить в ее достижимость, это упрощает путь к ней, помогает достигать ее быстрее и проще.
-
Подумать, на какой одной цели я хотел бы сейчас сконцентрироваться
-
Сделать новое фото для аватара ВК
-
Проанализировать мою жизнь по правилу Парето и выделить 20%
-
Создать список интересных ниш в бизнесе и описать первые действия
-
Составьте список качеств, которые вы хотели бы видеть в своих друзьях, вторых половинках, коллегах и т. д. Повесьте его на видное место.
-
Завести привычку писать ежедневно по 10-20 идей
Придумать 10 способов, которые позволят мне посвятить больше времени себе. Или я собираюсь придумать 10 способов, которые позволят мне выполнять свою работу лучше. Или 10 бизнес-идей.
-
Найти наставника (или нескольких - в разных областях)
-
Что говорит мой внутренний голос?
Выделите основную мысль, к которой призывает вас ваш внутренний голос. Что он советует вам делать? Оставь. Уйди. Говори. Пиши. Танцуй. Играй. Тренируйся. Продавай. Меняйся. Иди дальше. Отпусти. Спроси. Научись. Прости. Запишите на бумаге то, что вы услышали. Вероятно, для разных областей своей жизни вы услышите разные слова.
-
Понять, какими действиями я могу сделать полезный вклад в сообщества интересных и полезных мне людей
Это с одной из статей Стива Павлины.
Если я хочу, чтобы у меня в знакомых/друзьях появились интересные люди, то я не должен ждать или просто надеяться, что я кому-то из них буду интересен или полезен. Я сам должен делать полезный вклад для этих людей. Бесплатно, бескорыстно. Это нужно для формирования того окружения, которое я хотел бы видеть вокруг себя. Тафталогия, немного)
Возможно, это позже уйдет в отдельную цель.
-
Брейншторм - написать какие группы, сообщества людей мне интересны
-
Брейншторм - написать, чем я могу им быть полезен
-
Брейншторм - запланировать проект по внесению полезного вклада :)
-
Реализовать проект
-
Сделать выводы по реализованному проекту
-
Запланировать следующий проект
-
-
Работа со страхами
Какие у меня есть страхи, которые мешают мне двигаться вперед и как я могу их преодолеть?
Запишите один из ваших страхов, который вы желаете преодолеть. Затем опишите 10 вариантов этого страха, от самого слабого до самого сильного. Это иерархия ваших страхов
-
Какие изменения в поведении я должен сделать, чтобы быть более продуктивным?
-
Оцифровать и систематизировать информацию с Тренинга тренеров
-
Посчитать коэффициент моей эффективности в работе
-
Определить все правила, подготовиться
-
День 1
-
День 2
-
Коэффициент эффективности рассчитан
-
День 3
-
-
Отслеживать сигналы, ведущие к прокрастинации регулярно.
Делать выводы. Пытаться менять свою реакцию и опять делать выводы.
-
Проанализировать свои действия на "удовольствие" и "страдание"
Читаю книгу Э. Роббинса "Пробуди в себе исполина". Есть глава о том, что все, что делаем - это попытка получить удовольствие, либо избежать страдания. Очевидно и я согласен.
Задание заключается в том, чтобы связать действия, которые принесут долгосрочную пользу с удовольствием, вместо краткосрочного страдания.
Конкретно:
- прописать то, что приведет к долгосрочным целям, но краткосрочно ассоциируется со страданием; осознать удовольствие и ассоциировать с ним
- прописать то, что приведет к страданиям в долгосрочной перспективе, но краткосрочно ассоциируется с удовольствием; осознать страдание и ассоциировать с ним
-
Прочесть книгу Эндрю Миллен - "Избавь свою жизнь от хлама" и выполнить задания
-
Глава 1
-
Глава 2
-
Глава 3
-
Глава 4
-
Глава 5
-
Глава 6
-
Глава 7
-
Глава 8
-
Глава 9
-
Глава 10
-
Подвести итоги
-
-
Продумать структуру школы дополнительного образования, определить требуемые ресурсы
Давно была мечта заняться тренингами личностного роста и, более того, открыть школу дополнительного образования. Погряз в рутине и безделье и т.к. на это нужно выделить довольно много времени, постоянно откладываю.
Как раз на запланировал выделил целый день под брейнштормы :)
-
Поставить якорь на состояние уверенности
Видимо, книгу по НЛП надо будет прочесть и/или просто привычку по установке якоря создать
-
Повесить свое фото с улыбкой на стену
-
Прочесть книгу "Перезагрузка. Как переписать свою историю и начать жить на полную мощьность" Джима Лоэра
-
Глава 1
-
Глава 2
-
Глава 3
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
