bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • сб

    06

    Провал через 8 дней

  • пт

    12

    Провал через 4 дня

  • сб

    13

    Провал

  • вт

    16

    Провал через 1 день

  • чт

    18

    Провал через 1 день

  • пт

    19

    Провал

  • сб

    20

    Провал

  • пн

    22

    Провал

  • ср

    24

    Провал через 1 день

  • чт

    25

    Провал

  • пт

    26

    Провал

  • сб

    27

    Провал

  • ср

    01

    Провал через 2 дня

  • пт

    03

    Провал через 1 день

  • сб

    04

    Провал

  • пн

    06

    Провал

  • вт

    07

    Провал

  • ср

    08

    Провал

  • чт

    09

    Провал

  • пт

    10

    Провал

  • сб

    11

    Провал

  • вт

    14

    Провал через 1 день

  • ср

    15

    Провал

  • пт

    17

    Провал через 1 день

  • сб

    18

    Провал

  • пн

    20

    Провал

  • вт

    21

    Провал

  • ср

    22

    Провал

  • пт

    24

    Провал через 1 день

  • сб

    25

    Провал

  • вт

    28

    Провал через 1 день

  • ср

    29

    Провал

  • чт

    30

    Провал

  • сб

    01

    Провал через 1 день

  • пн

    03

    Провал

  • чт

    06

    Провал через 2 дня

  • сб

    08

    Провал через 1 день

  • пн

    10

    Провал

  • ср

    12

    Провал через 1 день

  • пт

    14

    Провал через 1 день

  • сб

    15

    Провал

  • вт

    18

    Провал через 1 день

  • ср

    19

    Провал

  • чт

    20

    Провал

  • пт

    21

    Провал

  • сб

    22

    Провал

  • пн

    24

    Провал

  • вт

    25

    Провал

  • чт

    27

    Провал через 1 день

  • пт

    28

    Провал

  • сб

    29

    Провал

  • пн

    31

    Провал

  • вт

    01

    Провал

  • ср

    02

    Провал

  • чт

    03

    Провал

  • пт

    04

    Провал

  • сб

    05

    Провал

  • вт

    08

    Провал через 1 день

  • ср

    09

    Провал

  • чт

    10

    Провал

  • пт

    11

    Провал

  • сб

    12

    Провал

  • пн

    14

    Провал

  • вт

    15

    Провал

  • ср

    16

    Провал

  • чт

    17

    Провал

  • пт

    18

    Провал

  • сб

    19

    Провал

  • ср

    23

    Провал через 2 дня

  • чт

    24

    Провал

  • пт

    25

  • сб

    26

  • пн

    28

  • вт

    29

  • ср

    30

  • чт

    01

  • пт

    02

  • сб

    03

  • пн

    05

  • вт

    06

  • ср

    07

  • чт

    08

  • пт

    09

  • сб

    10

  • пн

    12

  • вт

    13

  • ср

    14

  • чт

    15

  • пт

    16

  • сб

    17

  • пн

    19

  • вт

    20

  • ср

    21

  • чт

    22

  • пт

    23

  • сб

    24

  • пн

    26

  • вт

    27

  • ср

    28

  • чт

    29

  • пт

    30

  • сб

    31

  • пн

    02

  • вт

    03

  • ср

    04

  • чт

    05

  • пт

    06

  • сб

    07

  • пн

    09

  • вт

    10

  • ср

    11

  • чт

    12

  • пт

    13

  • сб

    14

  • пн

    16

  • вт

    17

  • ср

    18

  • чт

    19

  • пт

    20

  • сб

    21

  • пн

    23

  • вт

    24

  • ср

    25

  • чт

    26

  • пт

    27

  • сб

    28

  • пн

    30

  • вт

    01

  • ср

    02

  • чт

    03

Автор цели

Виктория

Россия, Москва

34 года

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Здоровье

Делать зарядку минимум 5 раз в неделю

Утром натощак делать зарядку, которая состоит из разминки, интенсивной разминки, комплекса упражнений из отжиманий и приседаний 10 кругов, проработка проблемных зон (2 зоны по 50 повторов).

 Критерий завершения

в течение месяца сделала 21 зарядку

 Личные ресурсы

Время

 Экологичность цели

Буду чувствовать прилив сил и энергию

  • 2543
  • 26 мая 2015, 19:53

Цель состоит в группе

Похудеть

  • 4900

    участников

  • 6204

    цели
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Поднятие
целей наверх

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель