bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Сб

    06

    Провал через 8 днів

  • Пт

    12

    Провал через 4 дня

  • Сб

    13

    Провал

  • Вт

    16

    Провал через 1 день

  • Чт

    18

    Провал через 1 день

  • Пт

    19

    Провал

  • Сб

    20

    Провал

  • Пн

    22

    Провал

  • Ср

    24

    Провал через 1 день

  • Чт

    25

    Провал

  • Пт

    26

    Провал

  • Сб

    27

    Провал

  • Ср

    01

    Провал через 2 дня

  • Пт

    03

    Провал через 1 день

  • Сб

    04

    Провал

  • Пн

    06

    Провал

  • Вт

    07

    Провал

  • Ср

    08

    Провал

  • Чт

    09

    Провал

  • Пт

    10

    Провал

  • Сб

    11

    Провал

  • Вт

    14

    Провал через 1 день

  • Ср

    15

    Провал

  • Пт

    17

    Провал через 1 день

  • Сб

    18

    Провал

  • Пн

    20

    Провал

  • Вт

    21

    Провал

  • Ср

    22

    Провал

  • Пт

    24

    Провал через 1 день

  • Сб

    25

    Провал

  • Вт

    28

    Провал через 1 день

  • Ср

    29

    Провал

  • Чт

    30

    Провал

  • Сб

    01

    Провал через 1 день

  • Пн

    03

    Провал

  • Чт

    06

    Провал через 2 дня

  • Сб

    08

    Провал через 1 день

  • Пн

    10

    Провал

  • Ср

    12

    Провал через 1 день

  • Пт

    14

    Провал через 1 день

  • Сб

    15

    Провал

  • Вт

    18

    Провал через 1 день

  • Ср

    19

    Провал

  • Чт

    20

    Провал

  • Пт

    21

    Провал

  • Сб

    22

    Провал

  • Пн

    24

    Провал

  • Вт

    25

    Провал

  • Чт

    27

    Провал через 1 день

  • Пт

    28

    Провал

  • Сб

    29

    Провал

  • Пн

    31

    Провал

  • Вт

    01

    Провал

  • Ср

    02

    Провал

  • Чт

    03

    Провал

  • Пт

    04

    Провал

  • Сб

    05

    Провал

  • Вт

    08

    Провал через 1 день

  • Ср

    09

    Провал

  • Чт

    10

    Провал

  • Пт

    11

    Провал

  • Сб

    12

    Провал

  • Пн

    14

    Провал

  • Вт

    15

    Провал

  • Ср

    16

    Провал

  • Чт

    17

    Провал

  • Пт

    18

    Провал

  • Сб

    19

    Провал

  • Ср

    23

    Провал через 2 дня

  • Чт

    24

    Провал

  • Пт

    25

  • Сб

    26

  • Пн

    28

  • Вт

    29

  • Ср

    30

  • Чт

    01

  • Пт

    02

  • Сб

    03

  • Пн

    05

  • Вт

    06

  • Ср

    07

  • Чт

    08

  • Пт

    09

  • Сб

    10

  • Пн

    12

  • Вт

    13

  • Ср

    14

  • Чт

    15

  • Пт

    16

  • Сб

    17

  • Пн

    19

  • Вт

    20

  • Ср

    21

  • Чт

    22

  • Пт

    23

  • Сб

    24

  • Пн

    26

  • Вт

    27

  • Ср

    28

  • Чт

    29

  • Пт

    30

  • Сб

    31

  • Пн

    02

  • Вт

    03

  • Ср

    04

  • Чт

    05

  • Пт

    06

  • Сб

    07

  • Пн

    09

  • Вт

    10

  • Ср

    11

  • Чт

    12

  • Пт

    13

  • Сб

    14

  • Пн

    16

  • Вт

    17

  • Ср

    18

  • Чт

    19

  • Пт

    20

  • Сб

    21

  • Пн

    23

  • Вт

    24

  • Ср

    25

  • Чт

    26

  • Пт

    27

  • Сб

    28

  • Пн

    30

  • Вт

    01

  • Ср

    02

  • Чт

    03

Автор мети

Виктория

Росія, Москва

34 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Здоров'я

Делать зарядку минимум 5 раз в неделю

Утром натощак делать зарядку, которая состоит из разминки, интенсивной разминки, комплекса упражнений из отжиманий и приседаний 10 кругов, проработка проблемных зон (2 зоны по 50 повторов).

 Критерій завершення

в течение месяца сделала 21 зарядку

 Особисті ресурси

Время

 Екологічність мети

Буду чувствовать прилив сил и энергию

  • 2547
  • 26 травня 2015, 19:53


Мета у складі групи

Похудеть

  • 4900

    участників

  • 6204

    цілі
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Командна
мета

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель