Спорт и Фитнес
Я ежедневно уделяю 1 час времени своему здоровью
До марафона развития всегда мне себя было жаль, ведь как так, вставать надо в 8 мь в 9 ть часов, я же не выспалась и тд. Но в любом деле главное начало, начало было положено марафоном развития, и вот с 9 мая я ежедневно встаю раньше. В первое время вставала в 6:15, но с 23 мая встаю ровно в 6 ть, и мне это нравится, много времени можно уделить себе. На счет бега так же аналогично. Встаю в 6:00, бегаю 30 мин, все комплексные упражнения по 150 раз, перешла на здоровое питание
Критерий завершения
подтянутое тело, плоский живот
Личные ресурсы
Время, деньги
Экологичность цели
Думаю, что моя цель принесет полезным не только для меня, но и для окружающих, возможно на своем примере буду мотивировать!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
