Развить привычку легко и с удовольствием просыпаться в 6 утра

Хочу научиться просыпаться в утра.

Мне всегда ранний подъем давался очень не просто.

Но когда у меня это получается то день проходит очень плодотворно и эмоционально позитивно.

Привыкать к этому буду постепенно, увеличивая часы подъема. Т.е. каждый новый период просыпаться на час раньше.

Сейчас я просыпаюсь около 9 утра.

Начну с 8 часов и каждые 30 дней буду вставать на час раньше.