Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 4 months 14 days
Sport & Fitness
Сесть на шпагат
Каждый день уделять время шпагату, в идеале 2 раза в день утром и вечером. Следить за питанием фрукты овощи.
Goal Accomplishment Criteria
свободно садиться на шпагат на полу.
Personal resources
Изучение литературы на эту тему просмотр видео. Купить мазь для разогрева суставов и сухожилий.
-
15см от пола до ног
5 раз в неделю уделять время по 30 минут растяжке.
-
10 см от пола до ног.
-
5см от пола до ног
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
