Общая
12 недель утренних подъемов 6:00 бег и зарядка на улице.
Я сформировал привычку раннего подъема. По завершение 80 дней я легко поднимаюсь в 6:00. Привычка утренней пробежки заряжает бодростью и энергией. в результате практически все свои важные дела я успеваю реализовать в первой половине дня. Ушла "вялость" в течение дня т.к. благодаря новой привычке соблюдаю режим дня. Отбой позже 23 часов случается только по очень веским причинам.
Критерий завершения
80 дней утренних пробежек и зарядок на свежем воздухе в 6:00.
Личные ресурсы
Личных ресурсов, времени и физической подготовки достаточно. Было бы здорово найти для этой затеи Бади)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
