1

Step 1

3 неделя, 1 день

27 May—27 May

2

Step 2

3 неделя, 2 день

28 May—28 May

3

Step 3

3 неделя, 3 день

31 May—31 May

4

Step 4

4 неделя 1 день

02 June—02 June

5

Step 5

4 неделя, 2 день

04 June—04 June

6

Step 6

4 неделя, 3 день

06 June—06 June

7

Step 7

5 неделя, 1 день

09 June—09 June

8

Step 8

5 неделя, 2 день

11 June—11 June

9

Step 9

5 неделя, 3 день

13 June—13 June

10

Step 10

6 неделя, 1 день

15 June—15 June

11

Step 11

6 неделя, 2 день

17 June—17 June

12

Step 12

6 неделя, 3 день

21 June—21 June

13

Step 13

7 неделя, 1 день

23 June—23 June

14

Step 14

7 неделя, 2 день

25 June—25 June

15

Step 15

7 неделя, 3 день

27 June—27 June

16

Step 16

8 неделя, 1 день

30 June—30 June

17

Step 17

8 неделя, 2 день

02 July—02 July

18

Step 18

8 неделя, 3 день

04 July—04 July

1

Step 1

3 неделя, 1 день

27 May—27 May

2

Step 2

3 неделя, 2 день

28 May—28 May

3

Step 3

3 неделя, 3 день

31 May—31 May

4

Step 4

4 неделя 1 день

02 June—02 June

5

Step 5

4 неделя, 2 день

04 June—04 June

6

Step 6

4 неделя, 3 день

06 June—06 June

7

Step 7

5 неделя, 1 день

09 June—09 June

8

Step 8

5 неделя, 2 день

11 June—11 June

9

Step 9

5 неделя, 3 день

13 June—13 June

10

Step 10

6 неделя, 1 день

15 June—15 June

11

Step 11

6 неделя, 2 день

17 June—17 June

12

Step 12

6 неделя, 3 день

21 June—21 June

13

Step 13

7 неделя, 1 день

23 June—23 June

14

Step 14

7 неделя, 2 день

25 June—25 June

15

Step 15

7 неделя, 3 день

27 June—27 June

16

Step 16

8 неделя, 1 день

30 June—30 June

17

Step 17

8 неделя, 2 день

02 July—02 July

18

Step 18

8 неделя, 3 день

04 July—04 July

27 May 2015
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 6 months 19 days

Goal author

Evgeniya Lyubko

39 years old

Send message

Add to friends

Health

Пробежать 5к без перехода на шаг

Использую приложение "Бег для похудения", стартовый уровень. В программе бега -8 недель по 3 тренировки в неделю. В основе - интервальный бег (шаг/бег), на 8-ой неделе уже бегаешь без перехода на шаг.

Я сейчас на 3-ей неделе, пройдена 1-я тренировка.

 Goal Accomplishment Criteria

Пробежала 5к без перехода на шаг

  1. 3 неделя, 1 день

  2. 3 неделя, 2 день

  3. 3 неделя, 3 день

  4. 4 неделя 1 день

  5. 4 неделя, 2 день

  6. 4 неделя, 3 день

  7. 5 неделя, 1 день

  8. 5 неделя, 2 день

  9. 5 неделя, 3 день

  10. 6 неделя, 1 день

  11. 6 неделя, 2 день

  12. 6 неделя, 3 день

  13. 7 неделя, 1 день

  14. 7 неделя, 2 день

  15. 7 неделя, 3 день

  16. 8 неделя, 1 день

  17. 8 неделя, 2 день

  18. 8 неделя, 3 день

  • 373
  • 27 May 2015, 19:31

The goal is in the group

Здоровый образ жизни

  • 3428

    members

  • 5248

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder