Загальна
Здоровый сон. Ложиться спать до 02:00, просыпаться до 08:00
Сегодня проснулся в 13:00, засыпал в 03:00. Проснулся и осознал необходимость появления в моей жизни такой привычки как здоровый сон. В том чтоб поздно вставать нет никакой выгоды, лишь потеря времени.
Критерій завершення
к 1 августа 2015 года, я ежедневно сплю по 6-8 часов, ложусь и просыпаюсь вовремя.
Особисті ресурси
Внимательность, осознанность, ответственность,
Екологічність мети
Буду вовремя ложиться и просыпаться, будет больше времени для достижения других целей, улучшение самочувствия.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
