Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 5 месяцев 6 дней
Похудеть на 40 кг
Радоваться отражению в зеркале
Быть здоровой
Быть энергичной
Не комплексовать, не прятать несовершенства
Излучать радость
Быть уверенной в себе
Ощутить свои возможности
Подать пример здоровой жизни своим детям
Видеть восхищение в глазах мужа
Стать сексуальной для своего мужа
Чтоб родители мной гордились
Покупать себе красивую одежду
Стать терпеливее и сдержаней
Критерий завершения
Цифра на весах 60 кг
-
1 Этап
В течение 14 дней соблюдать диету
Ежедневное кардио
Силовая тренировка через день
3 литра воды в день
Дневник питания
Ежедневный прием бадов
-
2 Этап
Правильное питание
Ежедневное кардио
Силовая тренировка через день
3 литра воды в день
Дневник питания
Ежедневный прием бадов
Ежедневный самомассаж
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
