Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 12 лет 11 дней
Спорт и Фитнес
Делать с утра тренировки
Поднимать свой зад с кровати по утрам и делать упражнения, чтобы быть в отличной форме и с утра заряжаться энергией
-
Скачать тренировки
Скачать тренировки Синди Кроуфорд, 2 видео, первое видео включает 3 тренировки. Одна 10 минут, другая 40, третья 45. Второе видео включает только одну 60-ти минутную тренировку.
-
Распланировать занятия
НЕобходимо распланировать в какие дни какие тренировки выполнять
-
Тренироваться! Вперед!
Почувствовать удовольствие от тренировок, увидеть результат и заниматься всегда! По намеченному расписанию , первые 2 месяца, как минимум. А дальше расписание и пересмотреть можно.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
