Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 1 месяць 2 дня
Спорт та Фітнес
Делать с утра тренировки
Поднимать свой зад с кровати по утрам и делать упражнения, чтобы быть в отличной форме и с утра заряжаться энергией
-
Скачать тренировки
Скачать тренировки Синди Кроуфорд, 2 видео, первое видео включает 3 тренировки. Одна 10 минут, другая 40, третья 45. Второе видео включает только одну 60-ти минутную тренировку.
-
Распланировать занятия
НЕобходимо распланировать в какие дни какие тренировки выполнять
-
Тренироваться! Вперед!
Почувствовать удовольствие от тренировок, увидеть результат и заниматься всегда! По намеченному расписанию , первые 2 месяца, как минимум. А дальше расписание и пересмотреть можно.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
