Спорт и Фитнес
Пробегать 3 км за 12 минут 40 секунд
.....
Критерий завершения
Сдача норматива: бег на 3км за 12 минут 40 секунд и менее
Личные ресурсы
Целеустремленность, выносливость
-
Определить исходный уровень
купить секундомер и засечь исходный уровень
-
Изучить информацию по тренировочному процессу
-
Тренировки 2-3 раза в неделю
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
