Спорт та Фітнес
Пробегать 3 км за 12 минут 40 секунд
.....
Критерій завершення
Сдача норматива: бег на 3км за 12 минут 40 секунд и менее
Особисті ресурси
Целеустремленность, выносливость
-
Определить исходный уровень
купить секундомер и засечь исходный уровень
-
Изучить информацию по тренировочному процессу
-
Тренировки 2-3 раза в неделю
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
